Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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54,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 53,70g | Carbs: 74,31g.
Café da Manhã: Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Bonduelle Овощные Галеты "Зеленый Букет". Jantar: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Рузское Молоко Бифилайф. Lanches/Outros: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Lavar Louça - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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