Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2024
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Gord: 47,40g | Prot: 143,77g | Carbs: 116,05g.
Café da Manhã: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Традиционный . Almoço: Помидоры, Яйцо Всмятку, Kerakur Перец Острый Маринованный, Мистраль Гречка. Jantar: Barilla Pesto Alla Genovese, Kerakur Перец Острый Маринованный, Экокультура Салат Фриллис, Самокат Кефир из Козьего Молока, Fish House Окунь Морской Отварной . Lanches/Outros: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Tree Of Life Казеин. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenfaera
|