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Сегодня обычный пп рацион
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64,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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736 kcal
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Gord: 19,16g | Prot: 32,97g | Carbs: 108,34g.
Café da Manhã: Кофе с молоком и сахаром, Кофе с молоком и сливками, ПП бутерброд. Almoço: Куриные сердечки тушеные, Ярмарка Кускус, Огурец (без Кожуры). Jantar: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. mais...
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1615 kcal
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Exercício:
Шагомер - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chikinkira.08
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