Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2015
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85 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 61,56g | Prot: 72,11g | Carbs: 205,46g.
Café da Manhã: Lindenhof Maasdamer, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Vom Land Blütenhonig, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Geflügelbrustfilet Roulade. Almoço: Rotkohl, Emmis Kloßmasse Thüringer Art, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Jantar: Nektarinen, Himbeeren, Tomaten, Muffin. Lanches/Outros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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