Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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71,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3201 kcal
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Gord: 104,85g | Prot: 142,45g | Carbs: 425,70g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Semente de Chia, Banana Nanica, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Mortadela, Whey 100% Pure, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Jantar: Garibaldi Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
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