Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2024
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42,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Gord: 26,86g | Prot: 65,01g | Carbs: 127,83g.
Café da Manhã: 야채가루, 차전자피. Almoço: 시나몬 가루, 후추, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 양송이버섯, 사과, 삶은 팥, 냉동 고등어. Jantar: 혼합 야채 (냉동), 양송이버섯, 샘스 가리비살, 샘스 새우, 시나몬 가루, 아몬드브리즈, 시금치, 케일, 가로팔로 스파게티면, 방울 토마토, 후추, 양파, 마늘, 깻잎. Lanches/Outros: 아몬드브리즈, 시나몬 가루, 무당 빙홍차. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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 Comentários
오잉 생각보다 너무 빠지는데😅😅
더 빠지면 위험 할 수 있으니 이제는 칼로리 신경 쓰면서 먹어야겠다….
31 ago 24 por membro: seor1n
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Histórico de Peso de seor1n
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