Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2024
|
104 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 94,82g | Prot: 107,76g | Carbs: 142,49g.
Café da Manhã: Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Jantar: Burger King King Fish, Burger King Big King XXL. mais...
|
|
2916 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kenan80KG
|