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cool, weil es schnell gehen muss incl. Socken, Schlüpper und geklebte Tapes.
Auf zum Tanzwork-Shop.
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128,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 28,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3249 kcal
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Gord: 122,18g | Prot: 73,16g | Carbs: 352,02g.
Café da Manhã: Dinkelbrötchen, REWE Bio Bergkäse, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei. Almoço: Schweppes Indian Tonic Water, Aldi Kräuterquark, Salatgurke, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Süße Zimtbrötchen (mit Rosinen), Kartoffelsalat, Volvic Touch Apfel. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam Honey, Coca-Cola Coca-Cola, Jim Beam Jim Beam Honey, Milka Kuhflecken, Harry Korn an Korn, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Schokolade. mais...
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4723 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 4 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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