Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2024
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 46,74g | Prot: 94,16g | Carbs: 86,44g.
Café da Manhã: Heinz Карри-Манго Соус для Курицы, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной , SPAR Блины, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Молзавод Новый Сыркач Классический, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Jantar: Dr. Diesel Вермут-Персик, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе, Ашан Кальмар по Шанхайски, Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин». Lanches/Outros: Protein Rex Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Элит
|