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Me peso una sola vez al mes, el primero de cada mes y me sorprende como saboteo el pesaje comiendo mucho los días previos. Claramente deberé posponer el pesaje una semana para eliminar liquidos y lo que pueea haber aumentado en estos dos días. Mi excusa? que me tocaron 2 cumpleaños juntos. Igual animicamente me siento tranquila, la panza casi no se me hincha con todo lo que como.
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88,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1884 kcal
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Gord: 90,63g | Prot: 94,35g | Carbs: 171,58g.
Almoço: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz con Atun, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Choripán. Jantar: Pizza de Queso. Lanches/Outros: Pie de Limón, Pehuamar Chizitos. mais...
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peso estável
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