Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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80,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Gord: 61,75g | Prot: 97,39g | Carbs: 314,24g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Almoço: Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Habib's Suco de Maracujá, Beladri Pizza Brotinho Palmito, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Nutrella Pão Integral com Ômega, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Hellmann's Maionese, Limonada, Mexerica, Banana, Nestlé Barra de Cereais Avelã com Chocolate, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Chocolate Ao Leite, Maçã. mais...
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3345 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr - 13/kph - 22 minutos, Estar Sentado - 9 horas, de Pé - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ceribeli
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