Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2011
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 28,61g | Prot: 38,60g | Carbs: 203,99g.
Café da Manhã: Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond. Almoço: Pretzel Roll, Minestrone Soup. Jantar: Spanish Tortilla with Bell Pepper, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fiber Plus Antioxidants Cereal - Cinnamon Oat Crunch. Lanches/Outros: Animal Crackers, Water. mais...
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1894 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elliz174
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