Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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79,8 kg
Perdidos até agora: 47,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 59,35g | Prot: 109,92g | Carbs: 113,82g.
Café da Manhã: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Almoço: Kroger Nacho & Taco Shredded Cheese, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Jennie-O Ground Turkey 90/10, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. Jantar: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jennie-O Ground Turkey 90/10. Lanches/Outros: Enlightened Peanut Butter Ice Cream Bar, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Optimum Nutrition Platinum Tri-Celle Casein, Jif Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 15 horas. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBell1982
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