Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Gord: 78,30g | Prot: 113,91g | Carbs: 132,31g.
Café da Manhã: Psyllium, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Melões Verdes. Almoço: Brócolis, Couve-Flor Gratinada, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca. Jantar: Salad Creations Tomate, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída Magra, Chuchu Cozido. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Laranja Pêra. mais...
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2000 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de vivianelage
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