Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1744 kcal
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Gord: 41,49g | Prot: 128,95g | Carbs: 219,52g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Castanhas de Caju, Pão Integral, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Fradinho Cozido. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Brócolis Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Queijo Minas Frescal, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Morango, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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2930 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Samara Bartolomeu
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