Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2224 kcal
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Gord: 85,09g | Prot: 134,40g | Carbs: 252,35g.
Café da Manhã: 바나나, 코스트코 로티세리 치킨, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 등뼈찜, 현미잡곡밥, 노각무침, 고사리볶음, 마늘쫑볶음, 숙주나물. Almoço: 양배추, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 오이무침, 오이 (껍질 포함), CJ 비비고 한입 떡갈비, 마늘쫑볶음, 무생채. Jantar: 콩물, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 코스트코 로티세리 치킨, 숙주볶음, 마늘쫑볶음, 노각무침, 현미잡곡밥, 멸치볶음, 호박볶음, 이마트 방울토마토. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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