10 Kg geschafft ✔️ mal sehen was bis zum 15.9. noch so geht. Dann 1 Monat Erhalt und ab in den Aufbau bis Anfang nächsten Jahres 💪
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90,1 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 46,96g | Prot: 92,27g | Carbs: 227,18g.
Café da Manhã: Bodylab24 Whey Protein - Banane, Milch 1,5%, Ja! Minis Traditionell. Almoço: Spezi Spezi, Wagner Steinofen Pizza Spinat. Lanches/Outros: Somersby Blackberry . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel Grande
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