Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 8,66g | Prot: 40,52g | Carbs: 124,40g.
Café da Manhã: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Останкинский Варенец Термостатный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Обок Соевый Соус, Лук, Помидоры, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Кабачок. Jantar: Лента Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Lanches/Outros: Сахар, Помидоры, Худеем За Неделю Фруктовые Батончики Жиросжигающий Комплекс. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irena.001
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