Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
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88,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 61,32g | Prot: 110,09g | Carbs: 188,88g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Nutella Creme de Avelã com Cacau, Walmart Queijo Mussarela, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Fígado de Galinha, Batata Inglesa. Jantar: Yoki Milho de Pipoca Premium, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Lanches/Outros: Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Creatina. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato o. marques
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