Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 26,75g | Prot: 159,00g | Carbs: 57,50g.
Café da Manhã: Premier Nutrition Whey Protein, Stok Cold Brew Iced Coffee. Almoço: Souper Salad Sunflower Seeds, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Protein Chips Loaded Taco. Jantar: Souper Salad Sunflower Seeds, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Newman's Own Low Fat Sesame Ginger Dressing. Lanches/Outros: Premier Nutrition Whey Protein, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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