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73,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1114 kcal
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Gord: 27,12g | Prot: 89,65g | Carbs: 126,26g.
Café da Manhã: Açúcar, 3 Corações Café Extra Forte, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Tomates Vermelhos, Ovo Frito sem Gordura, Frango Desfiado, Couve-Flor, Brócolis. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Apti Gelatina, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de karladcastros
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