Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2251 kcal
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Gord: 74,62g | Prot: 96,94g | Carbs: 310,87g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Thomas' Bagel Thins - Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, 365 Creamy Peanut Butter, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Almoço: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. Jantar: Brown Rice, Great Value Fat Free Refried Beans, Bush's Best Pinto Beans. Lanches/Outros: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Ralphs Whole Raw Almonds, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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