Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
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89,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 69,74g | Prot: 81,37g | Carbs: 144,84g.
Café da Manhã: Carrefour Lait Demi Écrémé, St Hubert St Hubert 41, Thé sans Sucre, Pain Blanc au Poids. Almoço: Vin Merlot, Heineken Bière, Pâturages Crème Brûlée, Rognons de Veau (Cuit), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Salade Cesar. Jantar: Yoplait Yaourt Nature au Sucre de Canne, Juraflore Comté, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Sexo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Capsulime
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