Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2024
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Gord: 38,57g | Prot: 68,03g | Carbs: 103,42g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Batavo Iogurte de Morango, Ovo, Cafezinho. Almoço: Alface, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Tomates. Jantar: Ovo, Tomates, Peito de Frango, Alface. Lanches/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Marilan Pit Stop Original. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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