|
от 70
об 101,5
питание то без диеты, то в среднем 1500, пока медленно, но верно худею🤩
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1302 kcal
|
Gord: 43,98g | Prot: 102,29g | Carbs: 130,21g.
Café da Manhã: Даниссимо Десерт Творожный, Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Almoço: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лэнд Суп Гороховый. Jantar: Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе. Lanches/Outros: Абсолютно для Всех Мед, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|