Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 52,42g | Prot: 96,77g | Carbs: 101,02g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая. Jantar: Красные Вишни, Ежевика, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Kozel Пиво Темное, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. mais...
|
|
2232 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lennyguseva
|