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weiter so!
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82,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 91,83g | Prot: 129,74g | Carbs: 146,58g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango-Vanille, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Leinsamen, Walnüsse, Alnatura Dinkel Hafer Crunchy. Almoço: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. Jantar: Zwiebeln, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Rostbraten. Lanches/Outros: Géramont Weichkäse. mais...
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2353 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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