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Guten Morgen allerseits ☕ Dann wollen wir die Woche beginnen. 🍀 Habt Ihr ein Zielgewicht das Ihr bis zum WE. erreichen wollt? 🤗 Ich habe mir vorgenommen, den 109er zu erreichen.
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110,1 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 38,24g | Prot: 205,13g | Carbs: 117,91g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, DM Bio Maiswaffeln, Lieken Urkorn Kraft Kerni, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein - Blaubeere, Gekochtes Ei. Almoço: Meine Metzgerei Schmorbraten Vom Rind, Nudeln (Gekocht), Vitafy 50% Protein Riegel, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Jantar: Bodylab24 Whey Protein - Banane, REWE High Protein Pudding Salted Caramel. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
nach den letzten Tagen wäre halten einfach schon super 🤣🤣🙈
26 ago 24 por membro: kermit2007
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Ich wäre diese Woche gern konstant bei der 94. Wenn die 93 sich mal blicken lässt, freu ich mich 🙂
26 ago 24 por membro: EluElaEli
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Histórico de Peso de Cavete
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