Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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125,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 144,61g | Prot: 141,13g | Carbs: 49,15g.
Café da Manhã: Skinnygirl Stevia Extract, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Argo Baking Powder (Double Acting, Aluminum Free), Let's Do Organic Organic Coconut Flour, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Vanilla Extract, Salt, Cinnamon, Egg, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Tea (Brewed, Decaffeinated), Trader Joe's Organic Greek Style Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Baking Classics Blanched Slivered Almonds, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Harris Teeter Blueberries, Santa Cruz Organic Pure Lemon Juice, Water. Almoço: Mt. Olive Kosher Dill Hamburger Chips, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Duke's Mayonnaise, French's Classic Yellow Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Andy Boy Romaine Lettuce, Trader Joe's Organic Ground Beef (85/15), Onions, Tomatoes. Jantar: Tomatoes, Wasa Light Rye Crispbread, Andy Boy Romaine Lettuce, Lemon Juice (Canned or Bottled), Onion Flakes, Dill (Dried), Grey Poupon Dijon Mustard, Duke's Mayonnaise, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Water, Trader Joe's Organic Mint Melange Tea, Organic Valley Heavy Whipping Cream. mais...
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4412 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Stationary bike (light effort) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LCLisaP
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