Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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72,8 kg
Perdidos até agora: 55,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Gord: 37,65g | Prot: 82,40g | Carbs: 386,71g.
Café da Manhã: Ambrosia Apple, Peaches, Grapefruit (Pink and Red). Almoço: quackers true delights multigrain fiber crisps blackberry pomegranate, Quacker Quaker Rice Snacks Crispy Mini's Cheddar Cheese. Jantar: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, fresh express FRESH EXP SLD HEARTS OF ROm, Boar's Head Hickory Smoked Black Forest Turkey Breast, mccormick McCormick Bac'n Pieces, McCormick Salad Toppins McCormick Salad Toppins, Tomatoes, Kraft Kraft Cheese Parmesan & Romano Medium 100% Grated. Lanches/Outros: hershey's HRSHY LITE SYRUP BOTTLE, Kraft Cool Whip Fat Free, Sweet Cherries, Jell-O Mousse Temptations - Dark Chocolate, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls, Jell-O Sugar Free Vanilla Pudding, Nature Made Nature Made High Potency Magnesium, Finest Nutrition Finest Nutrition Glucosamine Chondroitin, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 8 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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