Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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111,6 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 151,89g | Carbs: 146,00g.
Café da Manhã: Ferbar Tapioca, Clementinas, Dovo Clara de Ovo, Chá (Infusão), Terra Nostra Queijo Fatiado , Ovo. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coração de Frango. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Prozis Whey Isolate, Danone Iogurte Magro Frutos Silvestres, Melão, Ananás, Continente Miolo de Caju , Prozis Sementes de Chia. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de WesRamos33
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