Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2024
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4006 kcal
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Gord: 96,97g | Prot: 163,15g | Carbs: 634,89g.
Café da Manhã: 흑마늘, 스타벅스 (Starbucks) 탕종 파마산 치즈 베이글, 빙그레 더단백 (딸기), 유산소 목표치, 칼로리 대체. Almoço: 하리보 하리보, 오뚜기 냉모밀, 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Jantar: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 오리지널. Lanches/Outros: 연세우유 메론생크림빵, CU 1000콘 초코, 바나나, 칼로리 대체, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 하리보 하리보, 마이프로틴 크레아틴. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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