Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2024
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81 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 81 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 71,28g | Prot: 70,26g | Carbs: 131,79g.
Café da Manhã: Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Tahu Kukus. Jantar: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Cilok. mais...
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2296 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cholisaamalia2013
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