Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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52,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 79,21g | Prot: 94,86g | Carbs: 281,22g.
Café da Manhã: Purely Inspired Collagen Peptides, Folgers Columbian Coffee, Great Value Lactose Free Whole Milk. Almoço: Apples, Great Value Dried Cranberries, Sabra Classic Hummus, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Southern Grove Sweet & Spicy Cajun Trail Mix, Black Tea, Green Tea, Great Value Lactose Free Reduced Fat Milk. Jantar: Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Mixed Nuts, Progresso Vegetable Classics Lentil with Roasted Vegetables, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat. Lanches/Outros: Honey, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Lactose Free Vitamin D Milk, Green Tea, Black Tea, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. mais...
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1300 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kokokirby
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