Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2706 kcal
|
Gord: 76,25g | Prot: 176,45g | Carbs: 322,99g.
Café da Manhã: Myprotein Protein Granola, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almoço: Morrisons Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Heinz Baked Beans, Utterly Butterly Utterly Butterly Lightly, Morrisons NuMe 30% Reduced Fat Mature Cheese, Morrisons Baked By Us Wholemeal Bread. Jantar: Bernard Matthews Hickory BBQ Turkey Breast Chunks, Tilda Brown Basmati Rice, Heinz Sweet Chilli, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Maximuscle Promax Lean Bar. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Bananas, Soreen Banana Lunchbox Loaf, Go Ahead! Yoghurt Breaks - Strawberry (Pack), Soreen Banana Lunchbox Loaf, Myprotein Mypre, USN Pure Protein. mais...
|
|
2373 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereophoney
|