Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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61,5 kg
Perdidos até agora: 65,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 100,89g | Carbs: 180,03g.
Café da Manhã: Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel). Almoço: AH Forelfilet Gerookt, Ahornstroop, Banaan, Speltbrood, Liefde & Passie Meer Zaden Brood. Jantar: Omelet of Roerei met Groenten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Hofstee de Drie Eiken Schwarzwalder Schinken, Liefde & Passie Meer Zaden Brood. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, de Pé - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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