Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Gord: 50,70g | Prot: 39,47g | Carbs: 103,99g.
Café da Manhã: Şekersiz Türk Kahvesi, Yayla Chia Tohumu. Almoço: Çikolatalı Dondurma, Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Siyah Zeytin, Menemen. Jantar: Mevsim Salata, Peynirli Börek, Biber Dolması, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. mais...
|
|
1613 kcal
|
Exercício:
Sexo - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rüveyda2302
|