Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2024
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119,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 57,51g | Prot: 238,03g | Carbs: 130,27g.
Café da Manhã: DM Bio Maiswaffeln, Harry Vollkorn, Bodylab24 EAA Fruit Punch, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bodylab24 Whey Protein Neutral, Gekochtes Ei. Almoço: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Milbona High Protein Drink Vanille. Jantar: Almare Thunfisch Salat Linse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Edeka Braune Linsen, Kidneybohnen (Dose). Lanches/Outros: Low Carb Shop Proteinriegel, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Maxi Nutrition Protein Riegel . mais...
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3799 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Cavete
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