Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1303 kcal
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Gord: 34,25g | Prot: 74,44g | Carbs: 179,93g.
Café da Manhã: Daun Singkong, Opor Ayam, Nasi Putih. Almoço: Emping Melinjo, Daun Singkong, Nasi Putih, Opor Ayam. Jantar: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Widia Pipit
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