Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 49,68g | Prot: 48,06g | Carbs: 319,21g.
Café da Manhã: MacChocolate Горячий Шоколад, Славянка Конфета Шоколадная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое, Шарлотка с Яблоками. Almoço: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Белый Хлеб. Jantar: Апельсиновый Джем, Белый Хлеб, Лента Винегрет Классический. Lanches/Outros: Вода (в Бутылке). mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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