Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 47,27g | Prot: 67,45g | Carbs: 200,65g.
Café da Manhã: Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bovril The Original Beef Extract, Kingsmill White Bread. Almoço: Heinz Salad Cream, Tesco Spirali Pasta, Birds Eye Potato Waffles, Fried Egg with Fat. Jantar: Tesco Garlic Bread Slices, Asda Thin Cut Steak. Lanches/Outros: Swizzels Matlow Bubblegum Squashies, Galaxy Instant Hot Chocolate. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
 Comentários
🫣🫣 oh man, wasn't too happy with this at all but ive eaten too many carbs for sure!!
23 ago 24 por membro: ambzie
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambzie
|