Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 41,45g | Prot: 37,06g | Carbs: 187,71g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almoço: Käsenuggets, Edeka Artischocken Herzen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Möhren. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Kornachter Körnerbrot, Castello Höhlenkäse. Lanches/Outros: Ja! Würfelzucker, Espresso, Snickers Mini Snickers, Galiamelone, Nestle Lion Mini, Nappo Nappo, Tee, Tee, Mars Celebrations (10g). mais...
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1679 kcal
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Exercício:
Liegen - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 55 minutos, Dormir - 7 horas e 25 minutos, de Pé - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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