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F:18,3%/W:53,5%/M:39,4%
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79,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Gord: 121,64g | Prot: 84,91g | Carbs: 239,27g.
Almoço: Zwetschgenkuchen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Aldi Esrom, Abraham Katenschinken, Marmelade, Linessa Light Butter, Orangensaft, Gekochtes Ei, Hefezopf, Sesambrötchen. Jantar: Paniermehl Ersatz, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Buschbohnen. Lanches/Outros: Ice-Fantasy Nacho Karamell. mais...
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2924 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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