Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
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42,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 20,06g | Prot: 75,67g | Carbs: 184,01g.
Café da Manhã: Sawi Hijau / Caisim, Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Broccoli, Cabbage, Alfamart Nasi Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Garlic, Carrots, Bamboe Nasi Hainan. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Shimaya Marutomo Hondashi / fish stock powder, Zucchini , Dried Seaweed, Salmon, Pokcoy/ Sawi Sendok, Red Miso Paste (USDA), Green Leaf Lettuce , Alfamart Nasi Merah. Lanches/Outros: Papaya, Sunpride Golden Pear, Vitmaker Fiber Drink, Greenfields UHT Full Cream Milk, Nescafe Classic. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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