Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1139 kcal
|
Gord: 31,24g | Prot: 28,69g | Carbs: 193,00g.
Café da Manhã: Помидоры, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Almoço: Корейский Дом Вареники с Мясом и Капустой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Zero Поп-Корн. Lanches/Outros: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
2001 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|