Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2024
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 76,39g | Prot: 98,09g | Carbs: 109,32g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Beurre de Cacahuètes, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Lidl Chocolat Noir Éclats de Caramel , Nectarines, Charal Steak Haché 15%, Brocoli. Jantar: Milbona High Protein Pudding Vanille, Vinaigrette César, Auchan Pain aux Céréales sans Gluten, Boursin Ail et Fines Herbes, Tomates, Avocat, Auchan Mozzarella Billes, Concombre (Pelé). Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Vanille, Milbona High Protein Pudding Vanille. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de audeht
|