Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2019
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130,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Gord: 111,44g | Prot: 153,96g | Carbs: 123,45g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg, Lancewood White Cheddar Cheese, Clover Butro, Bovril Beefy, Toasted Sour Dough Bread. Almoço: Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Tomatoes, Lettuce. Jantar: Enterprise French Polony, Cooked Peas and Corn, Beef Steak. Lanches/Outros: Herbex Fat Burn Herbal Tea, Tea with Milk and Sugar, Enrista Cappuccino, Peanuts. mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Warehouse Box Stacking(20kg/Box) - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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