Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2024
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70,9 kg
Perdidos até agora: 33,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Gord: 66,41g | Prot: 171,78g | Carbs: 175,31g.
Café da Manhã: Great Value Sun-Dried Raisins, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Quaker Quick Oats, Bananas, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Peanut Butter Powder. Almoço: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Jantar: Miso Master Organic Red Miso, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lanches/Outros: Bananas, Food Club Baby Swiss Cheese, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Walnuts Halves & Pieces, Kellogg's All-Bran Buds. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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