Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2166 kcal
|
Gord: 73,21g | Prot: 110,44g | Carbs: 272,67g.
Café da Manhã: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk, 365 Creamy Peanut Butter, Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Thomas' Bagel Thins - Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese. Almoço: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil. Jantar: Barley (Cooked), Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Great Value Vegetable Medley. Lanches/Outros: Cheese Pizza with Vegetables, Ralphs Whole Raw Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Great Value Crunchy Granola Bars - Oats & Honey, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mais...
|
|
3106 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bertamusprime
|