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79kg950....🥺
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79,9 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 35,82g | Prot: 103,55g | Carbs: 112,25g.
Café da Manhã: Action Graines de Chia, Mûres, Marque Repère Flocons d'avoine, Danone Skyr 0%. Almoço: Marque Repère Jambon Blanc, Danone Cottage Cheese, Poivrons, Grain de Frais Haricots Oeil Noir, (Eco +) Betteraves Rouges Entieres Cuites Sous Vide à la Vapeur . Jantar: Abricots, Lidl Cerneaux de Noix, Danone Cottage Cheese, Navet Cuit, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Eco + Pavé de Saumon Rose du Pacifique . mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EdwigeMB
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